8 astuces faciles pour mincir

8 astuces faciles pour perdre du poids et sortir de l'obésité

Bonjour, aujourd’hui je te livre 8 astuces faciles pour t’aider à mincir !

Parmi ses 8 astuces faciles tu peux notamment retrouver :

  1. Bien composer ses assiettes
  2. Prendre le temps de manger
  3. Préparer des collations en avance
  4. Les légumes surgelés sont tes amis !
  5. Prends le temps d’ancrer de bonnes habitudes
  6. Bien suivre son évolution pour se rendre compte du chemin parcouru
  7. Ne pas penser QUE à la perte de poids
  8. Le sport n’est pas indispensable

Ce sont des astuces faciles que je mets en œuvre moi-même au quotidien et qui je l’espère, t’aideront dans ta perte de poids et ton combat contre l’obésité.
Tu peux me rejoindre sur mon compte Instagram dédié : Perdre c’est gagner pour suivre ma perte de poids et avoir des idées repas, j’y partage toutes mes assiettes chaque jour !

Merci de m’avoir lu,
Plein de courage !
Des beuzoux !

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