Manger ses émotions

manger ses émotions : attention au soucis de poids

Bonjour, dans cette vidéo je te confie ma vision de ma relation à la nourriture ainsi que de ma gestion des émotions et le rapport entre les deux et comment éviter de manger ses émotions !

La nourriture émotionnelle :

J’ai enfin réussi à ne plus “manger mes émotions” et à me débarrasser de cette nourriture émotionnelle qui a souvent mis à mal mes tentatives de perte de poids. On voit d’ailleurs bien l’évolution de tout cela si on consulte mon compte Instagram : Perdre C’est Gagner !

Se débarrasser de ses troubles alimentaires (TCA) est indispensable pour avancer et vivre mieux durablement. Si vous n’y arrivez pas seuls, faites vous aider d’un professionnel.

Le simple fait d’analyser ses émotions et de voir si oui ou non vous avez des compulsions sera déjà un énorme pas en avant et vous aidera à ne plus faire l’erreur de manger ses émotions !
Un peu comme mettre le doigt sur un soucis qui vous pourri la vie depuis longtemps et l’arracher.
C’est libérateur !

Je vous envoie plein de force et de courage ?

Des beuzoux ! ?

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